Koalasantuy.com – Jika kalian sedang program diet, buah rendah gula yang akan kita bahas kali ini bisa jadi rekomendasi cemilan untuk kalian. Pada saat diet, gula tetap dibutuhkan oleh tubuh karena merupakan salah satu sumber energi. Namun jika tidak dibatasi, akan berbahaya bagi kesehatan dengan memicu obesitas dan diabetes. Saat ini Kementrian Kesehatan merekomendasikan asupan gula perhari hanya 50 gram ...
Koalasantuy.com – Setelah sebelumnya kita membahas tentang teh herbal penambah imunitas, kali ini kita akan membahas sayur dan buah penambah imunitas. Mungkin beberapa dari kita tidak suka mengkonsumsi teh, tapi untuk sayur dan buah tentu hampir semua orang suka bukan? Sayur dan buah sangat bagus dikonsumsi rutin karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi makanan sehat bisa membuat tubuh terhindar ...